Diese Hilfsmittel erleichtern unseren Alltag

Auch ist es meiner Erfahrung nach wichtig, dass ältere Menschen – vor allem, wenn sie noch allein umhergehen können – für den täglichen Spaziergang die bekannten Wege und Orte begehen. Auch bei Reisen oder Ferienaufenthalten hat sich dies sehr bewährt. Denn sonst stellt sich schnell Orientierungslosigkeit und damit eine sich verstärkende Spirale der Verängstigung für älter werdende und erkrankte Menschen ein.

Spickzettel einsetzen

Bei beginnender und mittlerer Demenz hilft es auch oftmals, gewisse Rituale oder Informationen gut lesbar auf ein A4-Blatt zu schreiben und dieses an den betreffenden Ort zu hängen.

Natürlich darf nicht die ganze Wohnung mit solchen «Spickzetteln» vollgeklebt werden, sonst erzielt man die gegenteilige Wirkung. Aber ein Zettel an der Badezimmertür: «Bitte vor dem Zubettgehen Zähneputzen» oder in der Küche: «Bitte genug Wasser & Tee trinken» kann bis zu bestimmten Lebensabschnitten helfen.

Stolperfallen entfernen

Wenn älter werdende Menschen auf Brille oder Gehhilfen angewiesen sind, ist es besonders wichtig, die Wohnung und das Umfeld nach Stolperfallen zu untersuchen. Gemäß Untersuchungen der Unfallversicherung Suva sind Stürze die häufigste Unfallursache in der Schweiz – in der Freizeit passiert es fast 135‘000 Menschen pro Jahr.

Bei 27 % sind es Stürze auf Treppen, bei 20 % aufgrund Schnee- und Eisglätte, bei 5 % auf Straßen und Wegen. Aber bei rund 6 % handelt es sich um Stürze innerhalb der Wohnung oder des Hauses: Badewannen, Duschen, Tische, Stühle usw.

Ein besonderes Augenmerk sollte auf Teppiche gelegt werden. Teppichfreie Böden mit rutschfesten Hausschuhen zu begehen, reduziert die Stolpergefahr massiv. Denn jeder Bett- oder Badvorleger kann zur Stolperfalle werden.

Automatisch gute Sicht

Licht ist wichtig, um sich zu orientieren, aber zum Schlafen benötigen wir absolute Dunkelheit. Wenn man dann schnell und sicher für den Toilettengang ins Bad gelangen will, befindet sich der Lichtschalter vom Schlaf- oder Wohnzimmer oft nicht in Reichweite. Handsender und Taschenlampen sind schnell verlegt, und bei Harndrang muss es schnell gehen. Entsprechend hoch ist die Stolpergefahr bei schlechter Sicht und Eile.

Verringern kann man das Risiko, indem man kleine LED-Leuchten mit integriertem Bewegungsmelder und Batterieversorgung überall dort platziert, wo es besonders wichtig ist. Also zum Beispiel jene Bereiche der Wohnung ausleuchtet, die für den Toilettengang benutzt werden. Solche Leuchten stellen gerade bei demenziellen Erkrankungen ein wertvolles Hilfsmittel dar, da das dezente Licht automatisch und punktuell an- und ausgeht. Noch dazu bedarf es keinerlei Installationsaufwand oder teurer Leitungen.

Beim WC oder unter dem Küchenschrank gibt es schnelle Orientierung und unter dem Spiegelschrank ist dann das Waschbecken beleuchtet, wenn man daran vorbeigeht. Damit wird auch vermieden, dass man mit der normalen «Flutlicht»-Beleuchtung in Schlafzimmer oder Bad wieder ganz wach wird und schlecht einschlafen kann. (Fortsetzung folgt)